涼拌金針菇
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以梅嗜血飛龍
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金針菇營養性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經;有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈，養血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利溼熱，發奶等功效;主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血等病症
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好食材 -
步驟 2/7
把金針菇切掉頭的一小段
-
步驟 3/7
用水衝先乾淨
-
步驟 4/7
把水燒開，把金針菇放鍋裡焯一下水
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步驟 5/7
加入香油
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步驟 6/7
加入味極鮮
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步驟 7/7
加入辣椒和蔥完成，吃的時候用筷子拌均勻即可
小貼士
1.水燒開過一下水，時間不能太久啊，不然營養會流失
釋出於 2024-08-14
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