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花菜瘦肉湯
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思繹

花菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。

時間:10-30分鐘
食材
花菜 180g
瘦肉 100g
油 適量
鹽 適量
香菜 適量
地瓜粉 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把花菜洗淨瓣成小朵,瘦肉切好.
  • 步驟 2/8
    瘦肉里加少許的鹽和地瓜粉攪拌均勻.
  • 步驟 3/8
    鍋裡燒水.
  • 步驟 4/8
    水開後把瘦肉一塊塊的放下去.
  • 步驟 5/8
    再煮開後把花菜倒下去.
  • 步驟 6/8
    倒少許的油下去.
  • 步驟 7/8
    加點鹽.再煮開下即可.
  • 步驟 8/8
    關火.下香菜.
小貼士

瘦肉加點地瓜粉比較嫩.

釋出於 2022-07-10
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