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香煎鯧魚
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霖九九
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海鯧魚,富含高蛋白,不飽和脂肪酸和多種微量元素,易被人體消化吸收。從小吃魚長大卻永遠吃不膩。女人多吃魚 美容長壽噢
時間:10-30分鐘
食材
鯧魚
1條
食用油
適量
精鹽
適量
薑片
適量
蒜
適量
白酒
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
鯧魚洗乾淨,切塊
步驟 2/5
鍋裡放油,油熱後放入姜蒜
步驟 3/5
然後把魚放下去煎
步驟 4/5
把魚兩面都煎得金黃
步驟 5/5
滴點白酒 蓋上鍋蓋 幾分鐘 然後出鍋裝盤
小貼士
無
釋出於 2022-12-27
234
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