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肉燒豆腐
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taper任盈盈

有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。

時間:10-30分鐘
食材
肉 100g
豆腐 200g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
蔥 適量
大蒜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    肉切片
  • 步驟 2/12
    豆腐稍炸一下
  • 步驟 3/12
    蔥切段
  • 步驟 4/12
    大蒜切碎
  • 步驟 5/12
    上鍋下油
  • 步驟 6/12
    放大蒜
  • 步驟 7/12
    再放肉
  • 步驟 8/12
    然後放豆腐，翻炒幾下，然後再放適量的水
  • 步驟 9/12
    蓋上鍋蓋，煮上5分鐘左右
  • 步驟 10/12
    然後放生抽、鹽
  • 步驟 11/12
    再下蔥
  • 步驟 12/12
    出鍋
小貼士

豆腐一定要煮時間常一些，這樣入味

釋出於 2023-01-27
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