老南瓜湯
2.3萬 熱度
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小蔡一碟寧攲自
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南瓜營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強的吸附性，能清除人體內的有害物質，提高人體抵抗力。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
老南瓜去皮洗淨切片 -
步驟 2/5
熱鍋下油，將南瓜倒入鍋中翻炒至每一片老南瓜都沾上油
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步驟 3/5
加水煮
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步驟 4/5
煮沸騰後還要多煮幾分鐘，加鹽調味，加雞精調鮮
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步驟 5/5
起鍋，撒少蔥花
小貼士
加水煮的時間要多煮幾分鐘，可以用鍋鏟壓一下南瓜，看一下成熟度
釋出於 2022-08-02
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