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黑木耳南瓜湯
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罔安i侯

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。。。昨天，老公和兒子都在家，泡發一些黑木耳來煮南瓜湯，甜甜的好吃，放在冰箱冰鎮一些味更好。。。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 500g
黑木耳 10g
白糖 5勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：南瓜（已去籽去皮清洗切成塊）、黑木耳（已泡發清洗）
  • 步驟 2/8
    將已泡發清洗好的黑木耳下入高壓鍋中。
  • 步驟 3/8
    接著，加入一些清水。
  • 步驟 4/8
    蓋上蓋用大火燒煮5後分鍾後關火。
  • 步驟 5/8
    燜至沒氣後開蓋。
  • 步驟 6/8
    然後，合入切好的南瓜煮開煮上6——7分鐘。
  • 步驟 7/8
    最後，加入5勺白糖。
  • 步驟 8/8
    調味攪勻，即成。
小貼士

隨意做

釋出於 2020-04-29
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