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番茄南瓜湯
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土豆fastener

秋天來了,要多喝湯,補水美白。

南瓜是補血之妙品。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。日本南瓜果型較小,粉質度高,品質好,深受廣大消費者歡迎。蕃茄的營養價值更是眾所周知,具有抗氧化防癌之作用。所以“番茄南瓜湯”是秋季飯桌上的一道必備的湯菜。

時間:10分鐘內
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    南瓜去皮洗淨
  • 步驟 2/6
    切成小片
  • 步驟 3/6
    番茄洗淨,切成薄片
  • 步驟 4/6
    南瓜番茄一起入煲,加入適量清水。
  • 步驟 5/6
    大火煮沸,再轉中小火煮15分鐘,調入玉米油,白糖即可。
  • 步驟 6/6
    比清清淡淡的湯,酸酸甜甜的,很好喝。
小貼士

喜歡原味的,也可不給糖,味道一樣很贊。

釋出於 2024-05-14
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