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胡蘿蔔番茄南瓜汁
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惜安夜夢蕭寒

這款飲品具有清熱除煩、健胃消食、通便排毒等功效，能促進血液迴圈，有助於氣色紅潤、肌膚潤澤，還能幫助皮膚有效抵禦電磁輻射，美容袪斑，並胡消脂瘦身的作用。一般人群均可飲用，但體虛氣弱、脾胃虛寒不宜多飲。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 半根
番茄 1個
南瓜 100g
無 無
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料；
  • 步驟 2/6
    南瓜去皮去籽切塊，上鍋蒸熟晾凉；
  • 步驟 3/6
    胡蘿蔔去皮切塊；
  • 步驟 4/6
    番茄切塊；
  • 步驟 5/6
    所有材料入攪拌機，加入1大杯凉開水打成汁；
  • 步驟 6/6
    不是榨汁機，只好手動過濾出汁，倒入杯中即可。
小貼士

南瓜蒸熟後需晾凉；

如果用榨汁機就可以省了手動步驟。

釋出於 2023-07-17
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