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排骨白芸豆湯
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認識芸豆

芸豆含有皂甘,尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,具有提高人體自身的免疫能力,增強抗病能力,啟用淋巴T細胞,促進脫氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展抑制作用,因而受到醫學界的重視,其所含尿素酶應用於肝昏迷患者效果很好。

芸豆不宜生食,夾生芸豆也不宜吃,芸豆必須煮透,才能食用.消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應儘量少食

時間:1-2小時
食材
排骨 500g
芸豆 200g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    排骨洗淨下鍋焯水
  • 步驟 2/6
    重新放入沙鍋中,加入適量的水,芸豆提前泡水一夜放入沙鍋中
  • 步驟 3/6
    加入黨參少許
  • 步驟 4/6
    黃芪少許
  • 步驟 5/6
    當歸少許
  • 步驟 6/6
    出鍋前撒少許枸杞即可.
小貼士

1 排骨過水可去血水和腥味

2 鹽不可過早放,喝前再放進去。

釋出於 2023-09-23
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