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番茄汁南瓜絲餅
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請你吃顆子彈哇

小番茄汁本身味道清涼，酸酸甜甜，自身水分含量高很適合榨汁。番茄汁的番茄紅素，是自然界中最強的抗氧化劑之一。番茄汁可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

時間:10-30分鐘
食材
番茄汁 100g
麵粉 100g
南瓜絲 150g
油 適量
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材； 番茄汁，南瓜絲，麵粉，糖。
  • 步驟 2/9
    番茄汁裡倒進麵粉，
  • 步驟 3/9
    倒進南瓜絲，
  • 步驟 4/9
    放點糖，
  • 步驟 5/9
    攪拌均勻，
  • 步驟 6/9
    取不粘鍋燒油，依次放進拌好的南瓜絲麵糊，
  • 步驟 7/9
    煎片刻，
  • 步驟 8/9
    翻面，
  • 步驟 9/9
    兩面煎金黃煎熟透。
小貼士

南瓜絲煎餅簡單營養早餐。

釋出於 2022-08-17
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