DIY奶油乳酪。 乳酪是含鈣最多的奶製品,對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說,乳酪是最好的補鈣食品之一,而自制的才是真正放心的。在網上學了用酸奶做奶油乳酪,既乾淨又衛生,味道也是很棒的,用它直接塗抹麵包或者做蛋糕都是極好的選擇。
酸奶如果不是自制的,也可以用超市裡買來的濃稠酸奶。
過濾用的紗布、濾網要用開水煮過殺菌。
乳清不要倒掉,營養價值很高。在蛋白的世界裡,乳清蛋白到目前為止被認為是黃金標準。
製作乳酪的過程中,放在冰箱裡,以免長時間容易變質。
乳酪製作好,要儘快在2天內吃完。要不然可以冷凍儲存。