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番茄豆腐木耳湯
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沒有南山南

番茄一定要多吃，富含茄紅素，對身體很有好處。豆腐，豆製品，補充蛋白質。木耳，降血脂，清除血管垃圾。三個配料，清清爽爽一碗湯。

時間:10分鐘內
食材
番茄 300g
豆腐 100g
黑木耳 50g
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    番茄和豆腐
  • 步驟 2/8
    黑木耳泡發
  • 步驟 3/8
    黑木耳放水燒湯
  • 步驟 4/8
    起油鍋，番茄炒一下
  • 步驟 5/8
    放入豆腐一起燒湯
  • 步驟 6/8
    放入番茄
  • 步驟 7/8
    放點鹽
  • 步驟 8/8
    番茄豆腐木耳湯做好了
小貼士

番茄一定要起油鍋先炒一下

釋出於 2022-11-20
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