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番茄豆腐蝦皮湯
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柑嫉既謝鉀
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番茄豆腐蝦皮湯,補鈣能手,中老年人應該經常吃,才能補鈣,防止鈣質流失。番茄富含茄紅素,有很好的防癌抗癌作用,放了蝦皮,湯很鮮美。
時間:10-30分鐘
食材
番茄
200g
豆腐
100g
蝦皮
50g
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
番茄和日本豆腐
步驟 2/6
起油鍋,番茄炒一下
步驟 3/6
番茄放水燒湯
步驟 4/6
放入豆腐
步驟 5/6
放點蝦皮,放點鹽
步驟 6/6
番茄豆腐湯做好了
小貼士
番茄一定要先油裡面炒一下,茄紅素才能釋放
釋出於 2019-10-22
161
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