番茄豆腐蘑菇湯
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番茄富含茄紅素，特別是深紅顏色的番茄，能抗氧化，防癌。蘑菇，菌菇類，能增強身體抵抗力，豆腐，豆製品，是很好的補充豆類蛋白質。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
原材料集合 -
步驟 2/7
起油鍋，番茄炒一下
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步驟 3/7
番茄放水燒湯
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步驟 4/7
放入豆腐同煮
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步驟 5/7
放點蘑菇
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步驟 6/7
放點蔥花，放點鹽
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步驟 7/7
番茄豆腐蘑菇湯做好了
小貼士
番茄富含茄紅素，一定要油裡面炒一下才能釋放茄紅素
釋出於 2019-08-29
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