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燉番茄排骨
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依蓮摻

番茄是蔬菜和水果的混合體,有豐富的維生素 ,酸甜的口感加上排骨燉出來的高鈣質湯,對正在長身體的孩子非常理想 ,尤其對於那些挑食的孩子來說這道菜的營養最好不過了。

時間:1-2小時
食材
番茄 500g
排骨 500g
10ml
7g
蔥末 5g
薑末 5g
五香粉 2g
大蒜 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好排骨
  • 步驟 2/6
    過溫水之後
  • 步驟 3/6
    先將番茄皮剝了
  • 步驟 4/6
    將洋柿子放入六成熟的排骨中微火慢燉入味~
  • 步驟 5/6
    加入調料 大火收湯
  • 步驟 6/6
    裝盤就可以
小貼士

將番茄整個放入六成熟的排骨中微火慢燉入味 不用切成小塊的

釋出於 2023-04-22
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