jxcaipu logo
土豆蒜薹炒肉
3.4萬 熱度 135 收藏
所有thigh

健康提醒:吃土豆也有禁忌。

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    食材; 土豆一個,蒜薹適量,瘦肉適量。
  • 步驟 2/13
    全切丁。
  • 步驟 3/13
    蒜薹丁裝碗里加鹽。
  • 步驟 4/13
    醃製片刻,這樣容易入味易熟。
  • 步驟 5/13
    先炒蒜薹,鍋裡燒油,放進蒜薹丁。
  • 步驟 6/13
    翻炒翻炒。
  • 步驟 7/13
    將蒜薹炒至半生熟出鍋待用。
  • 步驟 8/13
    另放油,倒進豬肉炒勻。
  • 步驟 9/13
    調點醋炒勻。
  • 步驟 10/13
    放進土豆丁加鹽炒片刻。
  • 步驟 11/13
    再倒進炒好的蒜薹。
  • 步驟 12/13
    調入蠔油炒入味。
  • 步驟 13/13
    出鍋前放進味精即可。
小貼士

蒜薹加鹽醃製片刻,這樣容易入味易熟。

釋出於 2022-06-21
相關菜譜
寫評論