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咖哩時蔬豆腐丸子
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酵矩浩諫攣

豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。加入咖哩製成的豆腐丸子,別有一番異國風味。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    胡蘿蔔和泡發後的香菇切成碎末,備用。
  • 步驟 2/9
    豆腐在開水裡焯三分鐘。撈出。
  • 步驟 3/9
    焯好的豆腐碾碎成泥。
  • 步驟 4/9
    豆腐泥和胡蘿蔔香菇碎一起拌勻,加入鹽。
  • 步驟 5/9
    加入黑胡椒碎
  • 步驟 6/9
    加入一勺耗油
  • 步驟 7/9
    做成丸子的形狀,上蒸鍋蒸10分鐘。
  • 步驟 8/9
    另起鍋,加入咖哩椰漿調和成汁。
  • 步驟 9/9
    將咖哩汁淋在蒸好的丸子上面,撒上蔥花。
小貼士

如果沒有椰漿,椰奶也可以,如果沒有椰奶,牛奶也湊合。

釋出於 2024-06-30
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