菜花的熱量很低,對於減肥的人來說,是減肥餐單中很好的食材。菜花可以清化血管,加強血管壁韌性,阻止膽固醇氧化,含有豐富的維生素K和維生素C,能提高機體免疫力,它特有的抗氧化微量元素,有抗癌的功效,長期食用菜花能減少心臟病與中風的危險。
雞肉要提前醃一下才能入味,最後醋一加進去就可以關火了。