jxcaipu logo
牛柳粒炒豆角
8533 熱度 159 收藏
一兩cite

自己種的豆角終於走上我家餐桌了,哈。不過,當時只有兩條能摘著吃,雖然其中一條長達61公分,可是數量還是不夠,因為其餘的都太小不能吃,然後我就就叫朋友從她家摘幾條給我湊數。

豆角本來是想直接白焯,然好教會LG怎麼以最簡單方式吃豆角,可是正好家裡的牛柳已經醃了兩天還沒有機會吃,就乾脆將牛柳片切成小粒與這豆角炒一起算了。牛柳用香草醃好準備煎著吃的,上次這種方式做過一次LG挺喜歡的,只是最近吃飯不正常所以牛柳就放冰箱裡,再不用就擔心會變質。

中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化溼補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。

時間:10分鐘內
食材
豆角 300g
橄欖油 適量
適量
適量
牛柳粒 適量
胡椒粉 適量
雞精 適量
生粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備所以食材:豆角、醃好的牛柳粒、蒜頭。
  • 步驟 2/9
    將豆豆角洗摘成段,蒜頭剁碎。
  • 步驟 3/9
    燒熱鍋倒入適量橄欖油,放入牛柳粒。
  • 步驟 4/9
    炒至變色盛起。
  • 步驟 5/9
    繼續新增少許橄欖油,放入蒜頭爆香。
  • 步驟 6/9
    倒入豆角大火翻炒,調入適量鹽、糖。
  • 步驟 7/9
    注入適量開水蓋上鍋蓋燜片刻。
  • 步驟 8/9
    待豆角燜到軟爛後,加入炒好的牛柳粒。
  • 步驟 9/9
    略翻炒,放少許雞精胡椒粉後勾生粉芡即可熄火。
小貼士

豆角也可炒之前焯水,這樣炒起來更加容易熟透。

釋出於 2024-11-11
相關菜譜
寫評論