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洋蔥炒肉皮
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雞蛋

肉皮一直是我愛吃的,據說是富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性,能延緩衰老,那個愛美的女人看到這功能,能經得住誘惑,再說肉皮的QQ勁道,也是愛吃的原因之一。所以每次買完豬肉,肉皮都攢著,等攢多了,就一起滷,用各種喜歡的食材搭配炒著吃。

這次搭配的是洋蔥,是我們這兒愛吃的食材,洋蔥本身就是去油膩的,具有刺激食慾、幫助消化的作用,正好把肉皮的油膩去掉,促進胃腸蠕動,起到開胃作用。再搭配青紅辣椒的辣味,開胃下飯而不油膩,還有QQ感,更重要的是能美容撒。

豬肉的皮,富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛髮。

食材
肉皮 400g
洋蔥 100g
8茶勺
10g
味極鮮 2g
雞精 1g
八角 2個
桂皮 3g
花椒粒 2g
青辣椒 25g
紅辣椒 25g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    主料:洋蔥、肉皮、青紅辣椒 輔料:植物油、鹽、味極鮮、姜、八角、料酒、花椒粒、桂皮、老抽、雞精
  • 步驟 2/13
    把肉皮洗淨,用開水煮兩分鐘,撈起
  • 步驟 3/13
    薑切片和絲
  • 步驟 4/13
    煮鍋加涼水,加肉皮、八角、花椒粒、桂皮、料酒大火燒開
  • 步驟 5/13
    加老抽、鹽轉小火,煮40分鐘,煮到肉皮8成熟撈起晾涼
  • 步驟 6/13
    切條
  • 步驟 7/13
    洋蔥剝外皮,切條,青紅辣椒洗淨切條
  • 步驟 8/13
    熱鍋涼油,油熱8成,下薑末,洋蔥翻炒出香味
  • 步驟 9/13
    加青紅辣椒
  • 步驟 10/13
    加鹽翻炒
  • 步驟 11/13
    加肉皮翻炒均勻
  • 步驟 12/13
    加味極鮮翻炒均勻
  • 步驟 13/13
    加雞精翻炒均勻即可
小貼士

肉皮得焯水去腥味,滷的時候加鹽不能太多,因為肉皮還要炒的

肉皮不能滷的太熟爛,8成熟即可,這樣勁道有QQ感

釋出於 2022-05-22
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