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芥辣酸木耳
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昌彈指滅世

又是一個涼拌小菜,不是偷懶,是想用一個清爽的涼拌菜來給自己打打年節積攢的油。

做菜喜歡提前調好所需口味的料汁,一來是省事,二來用料汁烹製菜餚可以讓菜餚的味道均勻,這是自己的一點小喜好,有同感的朋友可以一試。

黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王’”,木耳因生長在潮溼陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。

黑木耳的吃法很多,涼拌,燒湯,炒制等,今天做的芥辣酸木耳是用芥末油來涼調的。特意添加了紅糖、白醋,並使用了紅辣椒,這樣拌出的木耳酸辣,清口,很是適合節後慵懶、挑剔的胃口。

芥辣酸木耳:口感爽脆,味道酸甜,清新通暢。喜歡的朋友可以嘗試一下,味道很是別緻。

時間:10分鐘內
食材
木耳 20g
芥末油 適量
精鹽 適量
紅糖 適量
白醋 適量
香菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    木耳用清水泡發,洗淨。
  • 步驟 2/6
    乾淨小碗裡倒入白醋,調入精鹽,紅糖。
  • 步驟 3/6
    攪勻成酸甜味汁。
  • 步驟 4/6
    木耳入開水鍋焯水,撈出晾涼。
  • 步驟 5/6
    把調好的味汁倒在木耳上,拌勻。
  • 步驟 6/6
    根據喜好調入芥末油拌勻,灑上香菜。
小貼士

吃芥末,難免要“淚流滿面”,我們這裡的農村把芥末菜叫做“嗆鼻”,可以想象吃過芥末菜後是一種多麼舒暢的感覺。這裡我介紹兩個小方子,專治“淚流滿面”。

①呼吸療法:吃芥末菜時,要用鼻子吸氣,嘴巴呼氣,因為芥末的辛辣味道沒有經過鼻腔就可以減少辛辣的刺激(芥末遇熱後發揮出辛辣刺鼻的味道)。

②聞白酒療法;吃芥末菜時,面前擺上一小杯白酒,正常吃菜時感到不能控制芥末的嗆鼻辛辣時,就低頭聞一下白酒,即可緩解“嗆鼻”的痛苦。

1、紅糖性溫和,適合冬季用來涼拌蔬菜。用糖來勾兌醋可緩和醋的酸澀口感,冬季用紅糖來調醋,勾兌成味汁用來拌菜,口感溫和。夏季可用白糖兌醋。

釋出於 2023-09-20
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