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糖漬柚皮
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屈孤秋酷

算是一次廢物利用吧,吃完柚子剩下的柚子皮做了這個糖漬柚皮,本來青黃色的柚子皮,最後變成了這種透明的琥珀色,女兒看見了說是海帶,呵呵,還蠻像的呢。

正是柚子大量上市的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

時間:10分鐘內
食材
柚子皮 300g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    柚子用鹽搓洗,將表面的蠟質清洗乾淨
  • 步驟 2/10
    柚子皮去掉白色的部分,儘量將白色部分去除乾淨
  • 步驟 3/10
    然後切成塊狀
  • 步驟 4/10
    加入糖
  • 步驟 5/10
    放入冰箱冷藏一夜
  • 步驟 6/10
    醃好的柚子皮取出
  • 步驟 7/10
    鍋內加水化開白糖
  • 步驟 8/10
    放入柚子皮
  • 步驟 9/10
    小火熬煮
  • 步驟 10/10
    直至柚子皮變透明,水分煮幹變粘稠,然後盛出晾涼後加入白糖或者蜂蜜,拌勻後密封儲存
小貼士

吃不了苦味的話可以事先將柚子皮煮一下再用白糖醃製,苦味就是藥效哦。

釋出於 2022-09-03
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