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胡蘿蔔蛋炒飯
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純青smuggle

胡蘿蔔炒飯於今天來說是很普通的主食,但對我來說是難以忘懷的炒飯,又開始憶苦思甜了,人老了就很羅嗦。

想當年,家家都很窮,父親在外地工作期間,母親一人帶著我們姐弟4人很是辛苦。每天早晨把我們打發走,就要準備中午飯,然後去上班,中午一下班就忙著給我們做飯,一到點,4只餓狼就撲回家吃飯,飯後一抹嘴走人上學。短短的1個半小時休息時間現在想來也很辛苦母親!母親不善做飯,但是也要保證我們的身體健康成長,於是就發明了高壓鍋蒸米飯,架子下面燜紅豆湯的方法。不知大家是否知道那時候有專門保溫用的大草包,早晨高壓鍋燜飯煮湯時間到就關火,把鍋放進大草包蓋上草包蓋,中午回來做大菜來不及,母親就給我們肉末胡蘿蔔炒米飯。那時候雞蛋很難買的,肉託人還能買到,所以炒飯如果能放雞蛋時間很奢侈的事。而我們炒飯就著紅豆湯吃的津津有味,一週不換食譜也毫無怨言,那時候因為喝紅豆湯的緣故,氣色是相當的好。當然,晚上是我回家做飯菜,改換口味。

現在我炒飯也喜歡放胡蘿蔔。

時間:10-30分鐘
食材
米飯 250g
胡蘿蔔 1根
洋蔥 1/2個
青椒 1/2個
雞蛋 3個
適量
適量
蔥花 適量
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    胡蘿蔔
  • 步驟 2/13
    洋蔥
  • 步驟 3/13
    胡蘿蔔、洋蔥、青椒切末備用,米飯打散備用
  • 步驟 4/13
    雞蛋
  • 步驟 5/13
    取一淨炒鍋坐火燒熱加油燒至6成熱依次放入胡蘿蔔碎
  • 步驟 6/13
    洋蔥碎和青椒碎炒至8成熟盛出備用
  • 步驟 7/13
    香蔥
  • 步驟 8/13
    取一淨炒鍋坐火燒熱加油燒至8成熱倒入打散的雞蛋炒散(越碎越好)
  • 步驟 9/13
    隨後加入米飯翻炒至熱透
  • 步驟 10/13
    加入胡蘿蔔碎等繼續翻炒
  • 步驟 11/13
    加鹽、雞精和蔥花
  • 步驟 12/13
    翻炒均勻
  • 步驟 13/13
    炒好了
小貼士

燜米飯時加水要適量,米飯燜好後容易打散;胡蘿蔔事先過一下油利於營養吸收。

釋出於 2022-03-12
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