豆腐的做法有很多,不知道親們這樣做過嗎——金銀豆腐,味道也是很棒呢,非常適合老人和孩子,家裡有老人和孩子滴絕對值得試一試哈!
做這道菜的時候瑞瑞媽一直困惑,豆腐、豆製品到底能不能和雞蛋一起吃,這個問題困惑了瑞瑞嗎好久好久哈。
瑞瑞媽是個愛學習滴孩子,不明白,去問度娘。度娘很快滴就告訴瑞瑞媽,豆製品和雞蛋並不衝突,豆腐和雞蛋、豆漿和雞蛋,只要兩者都徹底加熱,破壞了抗胰蛋白酶,就不會影響雞蛋和豆腐中蛋白質的消化吸收。豆腐和雞蛋同吃,不僅不影響健康,還能有效地提高豆腐中的蛋白質生物利用率,使豆腐的營養價值得以提高。
困惑打消了,那就用豆腐和雞蛋做一道好吃的菜餚,豆腐白似銀,雞蛋黃如金,不僅好吃,名字也很討彩呢。
豆腐先蒸透 在和雞蛋一起炒至,縮短炒至時間,也能讓營養更容易吸收。