香乾是豆製品五香豆腐乾的簡稱。其色澤黃亮,鹹味適宜,香氣純正,風味獨特。香乾含豐富的蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,且含人體所需的8種氨基酸,營養價值較高。韭菜又名“長生韭、壯陽韭、草種韭、扁韭”等。因其有“滋補人身陽氣,振奮臟腑”功能,故在舊時的醫藥中稱為“起陽草”、或“起陽韭”。韭菜營養價值較高,含有豐富的蛋白質、糖類以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素(B1、B2、C)等,並含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。此菜系將香乾批成薄片,再切成細絲,與韭菜段入鍋烹製而成。成菜後,色澤白綠相間,韭香濃郁,香乾絲越嚼越香。
製作關鍵:
1.一定要選用新鮮的韭菜,初春的早韭最佳;韭菜最好現炒現吃,隔夜的熟韭菜,不能食用,可能會中毒。
2.烹製此菜一定要用旺火快速翻炒。最好先放精鹽,再倒入韭菜,這樣精鹽容易均勻。
3.香乾切絲時,最好批成兩,若刀工不行,可直接切成細絲。
4.香乾絲可以不入沸水鍋中焯,可用溫水泡一下,但都會失去其原有的香味。所以也可以不焯不泡,直接烹製。