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家常炒茄子
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我想瘦可以嗎啊

一道簡簡單單的家常菜,美味又營養,夏日家裡餐桌上的常客。

時間:10-30分鐘
食材
茄子 適量
辣椒 適量
大蒜頭 適量
適量
適量
適量
雞精 適量
蠔油 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好食材。
  • 步驟 2/10
    茄子切成薄片。
  • 步驟 3/10
    茄子片用水浸一會兒,殺出鹼水。
  • 步驟 4/10
    茄子用手拽幹水分待用。
  • 步驟 5/10
    辣椒斜切、大蒜頭拍碎、蔥切成段。
  • 步驟 6/10
    起鍋燒油。
  • 步驟 7/10
    油七成熱時,下茄子片翻炒均勻。
  • 步驟 8/10
    下辣椒和大蒜頭。
  • 步驟 9/10
    翻炒均勻至軟,加鹽、雞精、耗油調味,翻炒均勻。
  • 步驟 10/10
    加蔥段,起鍋裝盤。
釋出於 2020-06-04
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