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酸梅湯
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靜謐lump

酸梅湯是一道很有歷史的傳統飲品,深受古人的熱愛。據說乾隆皇帝特別喜歡喝酸梅湯,飯前飯後都要喝上一碗。在《紅樓夢》一書第三十四回中,男主人公賈寶玉捱打後,就請求賈母,:“只嚷幹喝, 要吃酸梅湯”。清朝郝懿行在《都門竹枝詞》寫到“銅碗聲聲街裡喚,一甌冰水和梅湯”。這段話描繪的就是北京街頭賣酸梅湯的人手敲冰盞發出那種清脆悅耳的聲音。

酸梅湯不僅酸甜可口,還可起到開胃、補充水分的功效,比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸,但它卻屬於鹼性類食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值的平衡。此外,酸梅湯還能平降肝火,幫助消化,那些肝火較旺的人更宜多食用酸梅湯。

時間:30分鐘-1小時
食材
烏梅 12顆
甘草 5克
冰糖 25克
山楂幹 10克
玫瑰茄 5顆
陳皮 少許
幹桂花 少許
2000毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    烏梅、山楂幹、甘草、陳皮、玫瑰茄洗淨浮灰,浸泡1小時。
  • 步驟 2/5
    將所有材料同水倒入煲中,以慢火煲40分鐘。
  • 步驟 3/5
    加入冰糖至完全融化,關火。
  • 步驟 4/5
    撒入少許幹桂花,蓋上蓋子燜5分鐘,晾涼後放入冰箱冷藏。
  • 步驟 5/5
    飲用時濾掉渣子即可。
小貼士

1、做好的酸梅湯一次喝不完,可以在冰箱裡放幾天。但在常溫下,酸梅湯是很容易變質的,如果看到表面有細細的泡沫浮起,就說明已經變質不能喝了。

2、加入甘草的酸梅湯會有澀澀的後味,飲用時放些冰塊可以減輕澀味。之所以要配上桂花,這是因為桂花可以增添酸梅湯的香味,這也符合“香味可消除體內溼邪、去暑熱”的中醫理論。

釋出於 2023-10-28
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