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核桃仁拌菠菜
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漳估傅衷砂

核桃雖小,但是味道很足,油油的,吃一顆,餘味無窮! 閨女不是很愛吃需要咀嚼的東西,蔬菜,堅果,水果,很是頭疼!吃飯也是一個鬥智鬥勇的事! 核桃也只有這麼吃,閨女還能吃點啦!

時間:10分鐘內
食材
菠菜 適量
核桃仁 適量
適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    核桃仁用開水浸泡10分鐘左右,去皮。
  • 步驟 2/7
    菠菜洗淨,將根切下來,再一切兩半,剩下的部分切成寸段。菠菜根也很好吃,不要浪費了!
  • 步驟 3/7
    炒鍋中加水燒開,先放入菠菜根煮1分鐘左右。
  • 步驟 4/7
    再放入其餘的菠菜段,焯熟。
  • 步驟 5/7
    撈出放入涼開水中降溫。
  • 步驟 6/7
    將過了涼開水的菠菜撈出,稍微擠去一些水分,和核桃仁放入大碗中。
  • 步驟 7/7
    加入適量鹽和香油拌勻即可。
釋出於 2020-07-29
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