核桃仁拌木耳
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燈泡與狗
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黑木耳的營養很豐富，具有益氣強生，滋腎養胃，降低血粘，軟化血管，減少心血管病的發生，核桃補腦，木耳與核桃涼拌，保持清爽的原汁原味，更利於核桃豐富的營養被身體吸收，這麼補心補腦的食物，豈能錯過！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
核桃用工具去殼，小片木耳用冷水泡發。 -
步驟 2/5
核桃仁用開水泡30秒，剝去外衣，木耳洗淨去蒂。
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步驟 3/5
鍋放水燒開，放點鹽和油，下木耳焯水1分鐘。
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步驟 4/5
製作調料：將所有調料放在一起，加一點開水稀釋，微波爐轉1分鐘。
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步驟 5/5
將木耳和核桃放在碗裡，澆上調料拌勻即可。
釋出於 2018-11-22
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