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解暑良品的“綠豆沙”,沙沙的冰冰的,學會夏天都不用買雪糕了
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眾所周知，綠豆具有清熱解毒的功效，因此它也成為炎炎夏日裡人們的餐桌佳品，無論是做粥做湯還是做菜做糕點麵包，幾乎都有它的出鏡。被緣份所賜，我也開始慢慢地懂得用飲食調理身體，順應時節的變遷，該吃什麼就吃什麼。只有吃得合胃，順應氣候，才能健康！才是家人的幸福。

時間:1-2小時
食材
綠豆 1杯
花生 1把
白糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將綠豆和花生浸泡一夜備用。
  • 步驟 2/6
    將泡好的綠豆與花生冼淨並瀝乾水分。
  • 步驟 3/6
    倒入鍋中。
  • 步驟 4/6
    加適量的水煮到出沙為止。
  • 步驟 5/6
    加適量的糖即可。
  • 步驟 6/6
    成品圖
小貼士

糖的份量根據個人喜好而定。

釋出於 2019-05-29
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