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擔心泡麵不健康? 你沒見過的蔬菜泡麵,簡單方便又好吃
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伴世塵曉妙旋

愛吃泡麵，可是太不健康了，只好想盡一切辦法叫它變得健康地暖，這款麵條，加了大量蔬菜、雞蛋，香香好吃。

時間:10分鐘內
食材
泡麵 1袋
雞蛋 1個
黑木耳 適量
西蘭花 適量
菠菜 適量
紅尖椒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    木耳泡發、蔬菜洗乾淨
  • 步驟 2/10
    先打入雞蛋
  • 步驟 3/10
    放入木耳、西蘭花燙一會兒
  • 步驟 4/10
    其他蔬菜燙熟後，放入菠菜汆燙
  • 步驟 5/10
    燙熟後撈出
  • 步驟 6/10
    放入麵條煮熟，8分熟即可
  • 步驟 7/10
    煮熟後盛出，放入調料，調料要少放
  • 步驟 8/10
    再次做一鍋水，燒開
  • 步驟 9/10
    燒開後倒入麵條中，拌勻
  • 步驟 10/10
    加入蔬菜即可食用啦
小貼士

1、水開後小火打入雞蛋

2、第一次煮麵條的水要倒掉，能去除大量的油

3、調味料少放減少鹽、油的攝入

4、第一次煮麵煮至8分熟好吃

釋出於 2019-05-29
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