荷蘭豆是我們經常吃到的家常菜,它對身體有很多好處。今天就跟大家分享用大火快速炒出來的香菇炒荷蘭豆,爽脆清香,一起來學習吧!
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1、這種大火快速炒法叫火米脆,適合牙好的,看到斷生,再放鹽繼續炒兩三分鐘,就是這火候。小南瓜,萵筍等都可以這樣炒。
2、如果家裡有老人,就得考慮到老人,要留點香菇荷蘭豆在鍋裡,再加點水、加點鹽繼續炒到軟起鍋。
3、荷蘭豆性平、味甘,具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、通利小便、治便秘。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。其種子粉碎研末外敷可除癰腫。與糯米、紅棗煮粥食用,具有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體之功效。
4、豆角沒煮熟吃了容易中毒,這個不是指的荷蘭豆,自己得多留心。豆角、四季豆、大豆等都必須弄熟吃,荷蘭豆生的沒毒。