今天上街回來已經過午餐的時間了，懶得做飯，只好把家裡冰箱冷凍的黑糯米黑芝麻湯圓拿出來煮了，外加一個橙子，湊合一頓吧。黑糯米含鈣高，常吃有補骨健齒的作用。而且黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，現代醫學證實，黑糯米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，長吃可健身。中醫認為“黑氣入腎，黑色多補腎”。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝痠軟等，黑糯米還可以使頭髮烏黑髮亮。