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奶露木瓜燉雪蛤
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吃五花肉了嗎

奶露木瓜燉雪蛤，是美容養顏的一大法寶呢。還有清腸排毒的功效，適當補充一些這樣的營養是很有效用的。我喜歡剛剛煮出時淡淡的奶香~~

時間:10-30分鐘
食材
木瓜 1個
雪蛤 5g
牛奶 150ml
葡萄乾 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備木瓜一個洗淨去皮，切成小塊兒。
  • 步驟 2/8
    雪蛤適量，用水泡開發好，約10~20分鐘就可以了，然後洗乾淨備用。
  • 步驟 3/8
    準備好適量的牛奶。
  • 步驟 4/8
    葡萄乾用水泡開洗淨備用。
  • 步驟 5/8
    把切好的木瓜塊兒、發好的雪蛤和葡萄乾放入小鍋中加水沒過食材。（有的時候我也用不鏽鋼的小鍋）
  • 步驟 6/8
    大火燒開後轉小火燉15~30分鐘，根據個人喜好軟些的還是火小些的都可以。
  • 步驟 7/8
    盛入碗中，其實已經可以吃了，有時喜歡清淡的原味兒就這樣品嚐了~~
  • 步驟 8/8
    把準備好的牛奶加入碗中。如果喜歡熱些的，可以用微波爐把奶加熱。我個人嘴比較急，哈哈，就直接加入涼奶正好降了剛出鍋的熱溫就馬上可以吃了！
小貼士

如果不喜歡雪蛤的味道可以把雪蛤換成銀耳，功效也不減哦~~

釋出於 2019-06-13
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