原味煎牛排
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牛排營養價值高，任何動、植物的營養沒法與牛肉相比，所以，有吃一塊牛肉，抵得上一天的營養的說法。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備食材：澳洲原味牛排 -
步驟 2/9
西蘭花用水焯一下
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步驟 3/9
蘇子葉洗淨擺入盤中
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步驟 4/9
熱鍋放油
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步驟 5/9
放入牛排
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步驟 6/9
煎至一面變色後翻面煎另一面
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步驟 7/9
灑點黑胡椒粉
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步驟 8/9
煎一會即可
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步驟 9/9
裝入盤中
小貼士
小火煎
釋出於 2019-12-30
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