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教你煎出最原汁原味的牛排
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焉曰訪磷撈

只需要“一口好鍋” 、“一塊好肉” 再加海鹽,現磨黑胡椒,教你煎出最原汁原味的牛排

食材
牛排 適量
粗海鹽 適量
黑胡椒碎 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    買來的牛排在室溫下靜置一段時間。
  • 步驟 2/6
    準備好盛牛排的盤子,放入160度的烤箱內加熱。
  • 步驟 3/6
    取一口煎鍋,大火燒熱。(我用的是有底紋的鑄鐵鍋)
  • 步驟 4/6
    轉中火,把牛排丟進去,A面先煎1分半,旋轉45度,再煎1分左右 煎出十字焦紋。煎的同時撒上現磨黑胡椒碎和粗海鹽。
  • 步驟 5/6
    翻B面,先煎1分鐘,旋轉45度,再煎1分鐘。同樣撒上黑胡椒碎和粗海鹽。兩面煎完總耗時在4分半左右。
  • 步驟 6/6
    取出烤箱內的盤子接住煎好的牛排,醒8-10分鐘,開吃。
小貼士

1.鍋子一定要厚底鐵鍋。厚底鐵鍋不容易糊,這樣才可能做到外焦裡嫩。不鏽鋼平底鍋就算,一會就糊了。

2.鍋子一定要大火預熱到足夠溫度,看鍋夠不夠熱很簡單,手蘸點水,撒在鍋裡,如果馬上蒸發並有嘶嘶的聲音基本溫度OK了。我一般大火先預熱至少5分鐘。

3.冷藏的牛排煎之前一定要靜置到常溫。

4.牛排千萬不能泡水,最好也別洗, 要想味道好就要膽子大。

5.捶打和醃製都會導致汁水流失。

6.鍋裡不要放油,黃油可以放但是是在煎的過程中 黃油一小塊放在牛排上讓它融化滲透進牛排。

7.牛排出鍋後一定要在可以保持溫度的容器內靜置一會 讓汁水回到纖維中。

PS:關於煎的時間,有網友覺得我說的4分半有點長,這個其實沒有定論。根據每個人的成熟度喜好和牛排的厚度,嘗試幾次就能找到適合自己的時間

釋出於 2019-02-22
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