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蕃茄西蘭花
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向文可有可無

好吃

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 250g
西紅柿 1個
蔥 2根
蒜 4瓣
蠔油 適量
生抽 適量
十三香 適量
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花掰小朵，用淡鹽水浸泡十分鐘，清水洗淨。
  • 步驟 2/8
    蔥蒜洗淨，蔥切節，蒜切末，西紅柿去皮
  • 步驟 3/8
    西紅柿切小粒
  • 步驟 4/8
    鍋燒熱後熱油，放入蔥蒜炒香
  • 步驟 5/8
    放入西紅柿末，翻炒一分鐘
  • 步驟 6/8
    待西紅柿炒出水後，放入西蘭花
  • 步驟 7/8
    放入鹽，翻炒兩分鐘（給孩子吃，所以炒軟一點），放入蠔油，生抽
  • 步驟 8/8
    炒熟後，放入十三香，炒勻出鍋。
小貼士

簡單

釋出於 2020-01-10
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