番茄西蘭花
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番茄和西蘭花搭配，營養加倍，酸甜可口，新手也能分分鐘搞定。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
西蘭花沖洗一下，用刀分成小塊 -
步驟 2/7
在熱水中焯十幾秒，撈出，過冷水，瀝淨備用
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步驟 3/7
熱鍋熱油，爆香蒜片
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步驟 4/7
下切成大塊的番茄，用鍋鏟壓著炒軟
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步驟 5/7
下西蘭花和鹽，快速翻炒十幾秒
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步驟 6/7
出鍋前烹少許生抽，炒勻出鍋即可
-
步驟 7/7
細節圖
小貼士
家裡沒有披薩草可以省略。加進去味兒更足。
釋出於 2018-08-09
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