油菜蝦仁海鮮菇 - 油菜蝦仁海鮮菇的做法,油菜蝦仁海鮮菇怎麼做好吃,油菜蝦仁海鮮菇的家常做法 - 京細菜譜

油菜蝦仁海鮮菇

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曼雲染墨丶若流雲

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海鮮菇具有很高的營養價值和藥用價值，顏色潔白，菌肉肥厚，口感細膩，氣味芬芳，味道鮮美。海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，還含有數種多糖體，常食海鮮菇有提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。

時間:30分鐘-1小時

食材

油菜 150g

海鮮菇 150g

蝦仁 80g

胡蘿蔔適量

鹽少許

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烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材：油菜和海鮮菇用水焯一下。
步驟 2/9

熱鍋放油，放入蝦仁翻炒幾下至變色。
步驟 3/9

放入蔥薑蒜爆出香味。
步驟 4/9

放入胡蘿蔔片。
步驟 5/9

放入海鮮菇。
步驟 6/9

放入適量醬油。
步驟 7/9

放入油菜。
步驟 8/9

加入少許鹽翻炒均勻即可。
步驟 9/9

味道鮮美，清淡爽口的一道家常菜。

釋出於 2020-03-30