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香煎胡椒三文魚
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腐劑安莫兮念嘥

喜歡三文魚，因為它口感好，而且營養多。孩子特別喜歡，老公是特別特別喜歡，所以今天我就大出血，做了四塊，老公兩塊，我和孩子各一塊，不少吧。時不時的吃點兒魚類，對身體好啊。

時間:10分鐘內
食材
三文魚 4塊
橄欖油 適量
鹽 適量
黑胡椒碎 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備材料。
  • 步驟 2/9
    洗淨。
  • 步驟 3/9
    用廚房紙吸走水份。
  • 步驟 4/9
    平底鍋倒橄欖油。
  • 步驟 5/9
    放魚。
  • 步驟 6/9
    撒鹽。
  • 步驟 7/9
    撒黑胡椒碎。
  • 步驟 8/9
    煎另一面。
  • 步驟 9/9
    側面也煎一煎。
小貼士

如果喜歡，可以加一些檸檬汁。

釋出於 2020-01-10
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