jxcaipu logo
香煎黑椒三文魚骨
10萬 熱度 122 收藏
銀耳湯

一週吃兩三次海魚對身體非常好，三文魚肉很貴，但是三文魚骨倒是價格適中，上面也有很多肉的，DHA對大人和寶寶都非常好，有益於智力發展，抗衰老哦！

時間:10-30分鐘
食材
三文魚骨 500g
海鹽 適量
黑椒 適量
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    三文魚骨洗淨，撒上海鹽和黑胡椒，稍醃十五分鐘左右。
  • 步驟 2/4
    三文魚骨兩面都拍上澱粉，熱鍋，放黃油,放到鍋裡開始煎.
  • 步驟 3/4
    三文魚骨煎好一面再翻煎另一面。
  • 步驟 4/4
    熟透後直接上鍋即食。
小貼士

怕腥的同學可以用擠點檸檬汁一起食用，可以去腥的哦！

釋出於 2019-11-20
304
相關菜譜
寫評論