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蔥油清蒸鱸魚
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一杯月光醜

喜歡吃魚,我還特喜歡清蒸魚,但家人不是很喜歡,所以比較少做。鱸魚味甘、性平,入肝、脾、腎三經;具有健脾、補氣、益腎、安胎之功效。雖然夏天不是吃鱸魚的最佳季節,(秋後的鱸魚更肥美,肉白如雪,有“西風斜日鱸魚香”之說。)但是經不起鱸魚肉刺少,肉為蒜瓣形,肉質細嫩、爽滑,鮮味突出,特適合清蒸了的誘惑。天熱了蒸菜可比煎炒炸煮輕鬆涼快許多。連做了兩次清蒸的。某人說來一次蔥油的。但蔥油我很怕那熱油飛濺,生怕濺到身上。手臂上曾經被油濺的疤痕還在呢。某人自告奮勇說,做到蔥油時,來幫我過這一關。於是有了這道菜了。蔥油後的成品,蔥綠魚白,鮮香撲鼻,很是誘人的。肉為蒜瓣形,不用擔心骨刺。

時間:10分鐘內
食材
鱸魚 300g
適量
適量
小蔥 適量
生薑 適量
料酒 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    將鱸魚去鱗去魚鰓和內臟後清洗乾淨,蔥姜也洗一洗備用
  • 步驟 2/10
    將鱸魚平放板上,魚身兩面都切著劃上幾道
  • 步驟 3/10
    抹上適量食鹽,給它鹽浴一下
  • 步驟 4/10
    在每一個刀口中插入生薑片,並加入適量料酒
  • 步驟 5/10
    大火,冷水上鍋蒸
  • 步驟 6/10
    觀察到魚眼珠子彈出關火端出換盤子(更利於去腥)、撒入蔥花,
  • 步驟 7/10
    在魚身上澆入生抽適量
  • 步驟 8/10
    坐鍋熱油適量,大約兩勺。燒至青煙直升
  • 步驟 9/10
    將滾油澆上魚身,刺啦一聲,熱氣瀰漫魚上。
  • 步驟 10/10
    大功告成了!
小貼士

1,換盤子去原湯的作用是更好地去腥,如果不怕腥,不換盆也沒事的。

2,挑選鱸魚,以身材溜長帶點圓潤為好;以魚身偏青色、魚鱗有光澤、透亮為好;鱸魚重量,以750克為最宜。

釋出於 2020-07-14
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