黑米翅包飯 - 黑米翅包飯的做法,黑米翅包飯怎麼做好吃,黑米翅包飯的家常做法 - 京細菜譜

黑米翅包飯

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黑米烏米飯是用南燭葉將糯米染成黑色，有益於脾腎明目作用。黑米飯是以前當地預防外敵搶食物，將米染成黑色，讓外敵不敢搶食

時間:1-2小時

食材

黑米烏米飯 150g

中翅 3個

奧爾良粉 10g

迷迭香百里香 1g

烹飪步驟

步驟 1/13

準備中翅洗淨
步驟 2/13

中翅去裡面骨頭
步驟 3/13

奧爾良粉加水調均
步驟 4/13

將中翅放入奧爾良汁拌均
步驟 5/13

準備百里香迷迭香
步驟 6/13

將迷迭香百里香加入中翅，醃12小時
步驟 7/13

準備黑米飯
步驟 8/13

將黑米飯塞入中翅裡
步驟 9/13

烤箱200度預熱8分鐘
步驟 10/13

將奧爾良汁抹在翅上
步驟 11/13

放入烤箱200度12分鐘
步驟 12/13

烤完，再抹汁
步驟 13/13

再烤10分鐘

小貼士

糯米孩子要少吃

釋出於 2019-10-17