酸辣牛肉片
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它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
牛肉切片用鹽油、糖、料酒醃製10分鐘 -
步驟 2/7
酸菜洗淨切條
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步驟 3/7
辣椒切條、姜剁碎
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步驟 4/7
煮熱油鍋放入辣椒、姜煸炒香
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步驟 5/7
放入酸菜煸炒
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步驟 6/7
加入適量的水
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步驟 7/7
醃製好的牛肉一片一片的放，煮至牛肉熟即可
小貼士
牛肉切好放入冰箱冰鎮一會更好
釋出於 2020-03-02
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