Name: 肉片炒有機菜花
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 有機菜花 1個; 豬肉 100g; 蔥 一根; 彩椒 1個; 鹽 少許; 味精 適量; 生抽 少許

肉片炒有機菜花

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岫煙impartial

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有機花菜是一種純天然無汙染的特色蔬菜，它的營養價值較之普通花菜會更為出色，也具有多種保健功效，平時人們食用以後，身體能很快把有機花菜消化和吸收，能起到補脾和胃和補腎壯骨等多種功效，平時多食用一些，還能減少身體氧化反應，能抑制癌症等惡性疾病的發生。

時間:10分鐘內

食材

有機菜花 1個

豬肉 100g

蔥一根

彩椒 1個

鹽少許

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

把有機菜花瓣成塊洗淨備用
步驟 2/9

豬肉切成片灑上粉面揉均
步驟 3/9

蔥切成塊彩椒切成塊備用
步驟 4/9

油加熱後放入菜花過一下油變色
步驟 5/9

把過油後的菜花撈出裝盤備用
步驟 6/9

加熱後的油放入豬肉片煸炒片刻
步驟 7/9

豬肉片變色後放彩椒蔥鹽來回煸炒
步驟 8/9

在把過油後的菜花倒入鍋里加生抽來回翻炒片刻出鍋時放入味精
步驟 9/9

肉片炒菜花裝盤上桌色澤鮮明

小貼士

有機蔬菜營養價值高

釋出於 2019-10-10

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