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鹹豬骨滾辣椒葉
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歡暢

辣椒葉翠綠香滑,有驅寒養血、健胃功效,常吃能起到驅寒溫胃、除溼健脾、增強食慾作用,尤其對虛寒性胃痛,有較好的食療效果。因其富含維生素、礦物質,常吃還有補肝明目、減肥美容等保健作用。我還記得辣椒葉煮雞蛋是治療腰扭傷的。我們家鄉不習慣吃辣。家鄉人很少種辣椒的,記得小時候有次爸爸腰扭傷了,我們只能到山邊尋找野生的辣椒葉。那是罕見物。現在南北通,廣東人也慢慢接受了部分辣。辣椒葉也成為飯桌上的平常蔬菜了。並且很受歡迎呢。據說辣椒葉比辣椒更有營養。O(∩_∩)O哈哈~。辣椒葉滾湯,上湯浸辣椒葉,炒雞蛋。。。

時間:10-30分鐘
食材
辣椒葉 300g
鹹豬骨 100g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    鹹豬骨,辣椒葉。辣椒葉摘去老梗殘葉洗淨。
  • 步驟 2/8
    親戚送的鹹豬骨,梅州特產 中醫認為,“鹹”可瀉下通便、軟堅散結,因而鹹豬骨能瀉火散熱,且豬骨的本身就有滋陰益髓的功效。辣椒葉翠綠香滑,有驅寒養血,2者搭配得宜
  • 步驟 3/8
    鹹豬骨剁大塊
  • 步驟 4/8
    鍋里加水1500毫升,放鹹豬骨先煲開,中火煲20分鐘左右
  • 步驟 5/8
    煲了20分鐘的鹹豬骨湯,奶白色的。
  • 步驟 6/8
    辣椒葉摘去老梗,洗淨
  • 步驟 7/8
    加入辣椒葉大火煮5分鐘。即可。因為豬骨是鹹的,基本上鹹香適宜
  • 步驟 8/8
    大火滾開,蔬菜翠綠。
小貼士

鹹豬骨很鹹 可先灼過再煲湯 味道會清淡些。

釋出於 2019-07-10
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