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香椿煎蛋
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小袋鼠打怪獸

百度:香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。每年春季穀雨前後,香椿發的嫩芽可做成各種菜餚。它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養之豐富遠高於其他蔬菜,為宴賓之名貴佳餚。香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利溼、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

時間:10分鐘內
食材
香椿 100g
雞蛋 4個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    香椿洗淨控水。
  • 步驟 2/8
    去老枝,切成碎末。
  • 步驟 3/8
    加入雞蛋。
  • 步驟 4/8
    攪拌均勻後加鹽拌勻。
  • 步驟 5/8
    平底鍋放油。
  • 步驟 6/8
    倒入香椿蛋液
  • 步驟 7/8
    煎至焦黃後翻面。
  • 步驟 8/8
    煎到兩面金黃後盛出,改刀裝盤。
小貼士

平底鍋中加入油量稍多些。煎的過程中火不要太大,中間經常晃動鍋,防止糊底。翻面時最好用顛鍋的方法,防止蛋餅碎裂。

釋出於 2019-07-03
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