山藥綠豆糕 - 山藥綠豆糕的做法,山藥綠豆糕怎麼做好吃,山藥綠豆糕的家常做法 - 京細菜譜

山藥綠豆糕

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帕特里克奎恩

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山藥的對於脾胃的虛弱有很好的輔助功效，對於腸胃虛弱的人，在家經常吃一定量的山藥是很有好處的。但山藥和綠豆搭配，很是適合高血壓人的食用。這種搭配也是中醫用食療的方法，讓人們儘量的遠離和擺脫高血壓的煩惱。

時間:10分鐘內

食材

山藥 200g

綠豆 100g

蜂蜜適量

烹飪步驟

步驟 1/11

山藥清洗乾淨對待用。
步驟 2/11

綠豆清洗乾淨放入燉盅裡待用。
步驟 3/11

把綠豆、山藥蒸熟。
步驟 4/11

取出晾涼。
步驟 5/11

取出晾涼。
步驟 6/11

山藥去皮待用。
步驟 7/11

把山藥放入一個碗中，捏碎。
步驟 8/11

再把蒸熟晾涼的綠豆放入碗中。
步驟 9/11

放入適量的蜂蜜拌勻。
步驟 10/11

放入製作月餅的磨具中，扣出花樣即可。
步驟 11/11

上桌。

小貼士

這款可以清熱解毒、益氣降壓，一般高血壓人都可食用。肝火上炎型高血壓病人很適合。

釋出於 2023-06-14