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炒三絲
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迪掩露酚途

某天我買了三個蓮藕回來準備煲湯用,後來覺得三個太多了,就只放了兩個大的,最後只剩下一個小蓮藕孤伶伶地躺在冰箱裡。所以我最後決定拿它來炒,嘻嘻~最後就成就了炒三絲啦~

時間:10-30分鐘
食材
千張 100g
蓮藕 150g
瘦肉 150g
適量
適量
生粉 適量
蠔油 適量
香蔥 30g
尖椒 30g
蒜頭 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    千張切條待用。
  • 步驟 2/14
    蓮藕去皮,刨成絲,衝一下水。
  • 步驟 3/14
    尖椒、香蔥切成5CM長的段,蒜頭切碎。
  • 步驟 4/14
    瘦肉切成條狀,放入生粉、蠔油、油。
  • 步驟 5/14
    拌勻,醃10分鐘入味。
  • 步驟 6/14
    鍋裡煮水,水開後放蓮藕絲入鍋煮1分鐘。煮好撈出濾水。
  • 步驟 7/14
    熱油鍋,放肉絲入鍋炒。
  • 步驟 8/14
    用筷子把肉絲劃散開,炒熟出鍋裝盤。
  • 步驟 9/14
    再熱油鍋,放入蒜蓉,再放千張絲入鍋炒半分鐘。
  • 步驟 10/14
    接著放入蓮藕絲、肉絲炒勻。
  • 步驟 11/14
    放入適量的蠔油、鹽。
  • 步驟 12/14
    炒勻。
  • 步驟 13/14
    最後放入蔥段和青椒絲,關火。
  • 步驟 14/14
    裝盤。
小貼士

放了蠔油和鹽後,炒勻馬上放入蔥段和青椒絲,不要炒太久。

釋出於 2020-01-03
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