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地皮菜炒雞蛋
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傲凝砸

老家親戚給了一些地皮菜,這些地皮菜是清明節前,他們自己親自上山採的,真正的純天然、野生、綠色食品。我拿回家後,做了自己愛吃的地皮炒雞蛋,這可是小時候在老家最鍾愛的一道美食了。每到春天,第一場春雨降臨時,我和小夥伴會跟著大人上山採摘地皮,經過雨水的浸泡,地皮變得鼓鼓的溼溼的,這時候採摘也最好了,採摘到家後,媽媽會拿幾個雞蛋與地皮一起炒了,那個香哦,能讓人回味幾天呢。哈哈。地皮菜:又名地耳、地衣、地木耳、地軟兒、地瓜皮等,是真菌和藻類的結合體,一般生長在陰暗潮溼的地方,暗黑色,有點象泡軟的黑木耳。地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質,地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙醯膽鹼酯酶的活性,從而能對老年痴呆症產生療效。可以降脂明目、能降脂減肥;清熱降火、可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒;具有補虛益氣,滋養肝腎的作用。

時間:10-30分鐘
食材
地皮菜 30g
雞蛋 3個
適量
適量
適量
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    地皮菜提前用清水泡發。
  • 步驟 2/9
    雞蛋放一點鹽打散,地皮清洗乾淨,小蔥切斷。
  • 步驟 3/9
    鍋中放油,油熱後倒入雞蛋翻炒,雞蛋成塊後即可盛出。
  • 步驟 4/9
    鍋中放油,油熱後放入蒜片爆香。
  • 步驟 5/9
    放入地皮翻炒均勻。
  • 步驟 6/9
    倒入雞蛋翻炒。
  • 步驟 7/9
    放入鹽調味,最後放小蔥斷翻炒均勻。
  • 步驟 8/9
    炒均勻後關火即可。
  • 步驟 9/9
    成品。
小貼士

地皮非常不好洗,裡面有小的枯草和砂石,洗地皮時有點耐心哦。

釋出於 2019-09-19
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